تتسبّب هشاشة العظام (Osteoporosis) بانخفاض في كتلة وكثافة العظام في الجسم، ممّا يؤدي لضعف العظام، ويجعلها أكثر عرضةً للكسور، خاصةً الكسور في الفقرات أو عظام العمود الفقري، والتي تُسمى بالكسور الانضغاطية في الفقرات (Vertebral compression fractures)، ولكن هل يمكن لهشاشة العظام أن تؤثر في الرقبة؟[١]
ما هي أعراض هشاشة عظام الرقبة؟
عليك أن تعرف أولًا أن هشاشة العظام تُعدّ من الأمراض الصامتة (Silent disease)، أيّ أنها لا تُسبب أيّ أعراض عادةً، حتى تحدث الكسور في العظام،[١]ولذلك حتى لو كان هناك هشاشة في عظام الرقبة، أيّ في عظام العمود الفقري العنقية (Cervical vertebrae)، لن تظهر أيّ أعراض حتى تحدث الكسور الانضغاطية فيها،[٢] إذ حينها قد تلاحظ الآتي:
- ألم الرقبة، لأن الفقرات قد تضغط على الأعصاب في الحبل الشوكي،[٢] ولذلك قد يكون الألم كما يأتي:[٣]
- ألم حادّ ومفاجئ، مثلًا عند الجلوس فجأةً، أو ألم خفيف يزداد سوءًا مع الوقت.
- الألم يخفّ عند الاستلقاء.
- صعوبة في تحريك الرقبة.
- الحداب أو تحدّب الظهر (Kyphosis)،
إذ بسبب انضغاط الفقرات فوق بعضها البعض، قد يقلّ طولك، مع تحدّب الجزء العلوي من ظهرك للأمام، والذي قد يزيد ألم الرقبة، ويُسبب ألم الظهر أيضًا، إضافةً لصعوبة التنفس أحيانًا، لأنه يضغط على الممرات الهوائية، ممّا يُقلل قدرة الرئتين على التوسّع.[٢]
كيف تتأكّد من أن أعراضك بسبب هشاشة عظام الرقبة؟
إذا اعتقد الطبيب أنك مصابٌ بهشاشة العظام، وأن هذا هو سبب أعراضك، سيطلب لك فحصًا لكثافة العظام (Bone density test)، فهو الفحص الأكثر استخدامًا لتشخيص الهشاشة أو تقدير خطر الإصابة بها.[٤]
إذا أكّدت نتائج الفحص إصابتك بهشاشة العظام، قد يطلب الطبيب فحوصات تصويرية للتأكد ممّا إذا كنت مصابًا بكسور في عظام الرقبة، مثل:[٥]
- التصوير المقطعي المحوسب للرقبة (CT scan)، وهو الأكثر استخدامًا.
- الأشعة السينية للرقبة (X-rays).
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا إذا عانيت من ألم شديد ومستمرّ في الرقبة.[٢]
كيف يعالج الطبيب هشاشة العظام في الرقبة؟
يُوصي الطبيب أولًا ببعض العلاجات لتقوية العظام، وهذا سيُقلل من خطر حدوث الكسور الانضغاطية في الرقبة،[٣] مثل ما يأتي:[٦]
- الأدوية،
يمكن لبعض الأدوية أن تبطئ تكسّر العظام، وقد تأتي على شكل حبوب أو حقن، وتؤخذ يوميًا، أو أسبوعيًا، أو سنويًا، إذ سيختار الطبيب الأنسب لحالتك.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د،
إذ يتواجد الكالسيوم في السبانخ، واللوز، والبرتقال، ومنتجات الألبان، مثل اللبن والحليب، بينما يتواجد فيتامين د في الأسماك الدهنية، مثل السردين والسلمون.
- مكملات فيتامين د الغذائية،
لأن فيتامين د مهمّ لامتصاص الكالسيوم في الجسم.
- التمارين الرياضية،
مثل التمارين التي تعتمد على وزن الجسم، أو تحسّن التوازن ووضعية الجسم، فهي قد تبطئ هشاشة العظام.
في حال الإصابة بكسور انضغاطية في الرقبة، ينصح الطبيب بارتداء دعامة الرقبة لفترةٍ من الوقت (Neck brace)، مع العلاج الطبيعي (Physical therapy)، وربما بعض المسكنات لتخفيف الألم، ولكن إذا كان الألم شديدًا، ومستمرًا، قد يُوصي بالجراحة.[٣]
المراجع
- ^ أ ب "Osteoporosis", modernspinetx, Retrieved 28/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What Are the Symptoms of Osteoporosis?", healthline, Retrieved 28/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "13 Vertebral Compression Fracture Symptoms To Watch For", arizonapain, Retrieved 28/3/2023. Edited.
- ↑ density measurement by DXA,make it easier for screening. "Osteoporosis: Diagnosis, Treatment, and Steps to Take", niams, Retrieved 28/3/2023. Edited.
- ↑ CT scan is the,no evidence of ligamentous instability. "Cervical Spine Fractures & Dislocations", uscspine, Retrieved 28/3/2023. Edited.
- ↑ "Osteoporosis symptoms, causes and how you can maintain strong, healthy bones", healthpartners, Retrieved 28/3/2023. Edited.
