يشعر كبار السن بالقلق والانزعاج عند نسيان بعض الأشياء من حينٍ لآخر، خاصةً إذا ازداد الأمر سوءًا مع تقدّمهم في السن، إذ يعتقد البعض أنّ سبب حدوث هذا الأمر يرجع للإصابة بمرض الزهايمر (Alzheimer's disease)، ويبحثون عن طرق سريعة للتأكّد، منها اختبار الزهايمر في 3 دقائق، فما هو هذا الاختبار؟[١]
ما هو اختبار الزهايمر في 3 دقائق؟
هو اختبار يتمّ خلال 3 دقائق فقط، من أجل تقييم ذاكرة الشخص وتركيزه، وتقدير ما إذا كان مصابًا بأيّ ضعف إدراكي، وخلاله يعطيك الطبيب مجموعةً من الأسئلة، لقراءتها والإجابة عليها بشكل دقيق، ويمكنك أخذ الاختبار ورقيًا، أو على حاسوب، أو هاتف محمول، كما يمكنك إيجاد نسخ من هذا الاختبار على الإنترنت مجانًا.[١]
كيف تُجري اختبار الزهايمر في 3 دقائق؟
كل ما عليك فعله هو الإجابة عن 9 أسئلة تقريبًا، إليك هذه الأسئلة وإجاباتها:[٢]
- السؤال الأول: هل تجد أيّ صعوبة في اتخاذ القرارات، حتى لو كانت تتعلّق بمهمات يومية بسيطة، مثل ما تريد لبسه، أو تناوله، أو قراءته؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال الثاني: هل تنسى أسماء الأدوات أو الأشياء المعروفة أو المألوفة بالنسبة لك؟ وتستخدم جملًا مثل: أنت تعرف ما أعنيه!
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال الثالث: هل تواجه صعوبةً في التركيز أثناء استخدام الهاتف، أو مشاهدة التلفاز، أو الاستماع للآخرين؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال الرابع: هل تشعر بالارتباك بسهولة عند القيادة أو استخدام الأدوات؟ أو هل تنسى الطريق لأماكن اعتدت الذهاب إليها دائمًا؟ مثل منزل الجيران، أو متجر البقالة؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال الخامس: هل يصعب عليك التواصل اجتماعيًا مع من حولك؟ مثلًا قد لا تفهم ما يقوله الآخرون، أو تضحك وتتحدّث في أوقات غير مناسبة؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال السادس: هل تواجه صعوبةً في تذكّر تواريخ مهمّة بالنسبة لك، أو لا تعرف أيام الأسبوع أو الشهر من السنة؟ أو تُكرر الجمل أثناء حديثك مع الآخرين؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال السابع: هل تحتاج للمساعدة عند ارتداء الملابس، أو تحتاج لمن يذكّرك بدفع الفواتير أو أخذ الأدوية؟
- أبدًا.
- أحيانًا.
- دائمًا.
- السؤال الثامن: إذا كنت تواجه أيّ من المشكلات السابقة، هل تلاحظ أنها تزداد سوءًا مع الوقت؟
- نعم.
- لا.
- السؤال التاسع: هل كانت هذه التغييرات أو الصعوبات موجودةً قبل بضع سنوات؟
- نعم.
- لا.
كيف تعرف نتائج الاختبار؟
بعد الانتهاء من الإجابة عن الأسئلة، اضغط على أيقونة تسليم أو Submit، وستظهر حينها نتائج مبدئية حسب إجاباتك.[٢]
هل هذا الاختبار دقيق ويمكن الاعتماد عليه؟
لا، لا يُعدّ هذا الاختبار دقيقًا لتشخيص الإصابة بالزهايمر، وإنّما يُعدّ أداةً سهلة وسريعة لعمل تقييم مبدئي، فإذا أظهرت نتائجه مثلًا وجود مشكلة في ذاكرتك، ننصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت، وإخباره بأعراضك، لتلقّي الفحوصات اللازمة،[١] لأن تشخيص الزهايمر يتطلّب إجراء مجموعة من الفحوصات لإعطاء تقييم شامل للذاكرة، ومهارات التفكير وحل المشكلات، وحتى سلوكيات الشخص.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت "The new 3-minute screening to test for cognitive impairment", seasons, Retrieved 29/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Dementia Test (Self-Assessment)", psycom, Retrieved 29/3/2023. Edited.
- ↑ diagnose Alzheimer's dementia, doctors,other possible causes of impairment. "Diagnosing Alzheimer's: How Alzheimer's is diagnosed", mayoclinic, Retrieved 29/3/2023. Edited.
