قد يعاني بعض كبار السن من مشكلات في الحركة، ويضطرون للبقاء في السرير لفتراتٍ طويلة، ولذلك سيواجهون صعوبةً في الحفاظ على نظافتهم الشخصية بأنفسهم، وسيكون عليك مساعدتهم، تابع قراءة المقال لأننا سنعطيك طريقة تنظيف كبار السن غير القادرين على الحركة أو الذين يبقونَ في السرير خطوةً بخطوة.[١]


خطوات تنظيف كبار السن

وهي كما يأتي:


خطوات استحمام كبار السن

إذ يمكنك مساعدة كبير السن على الاستحمام في السرير أو أثناء جلوسه، إذا لم يقدر على الاستحمام بنفسه، ولفعل ذلك، حضّر الآتي أولًا:[٢]

  • إسفنجة استحمام ناعمة.
  • مناشف نظيفة للجسم، واليدين، والوجه، والشعر.
  • صابون لطيف لا يُهيّج البشرة.
  • فرشاة أظافر.
  • دلو من الماء الدافئ.
  • مرطب للجسم.


ثم اتبع الخطوات الآتية:[٢]

  1. قم بوضع مناشف الجسم أسفل كبير السن (حتى لا يتبّلل السرير).
  2. استخدم إسفنجة أو منشفة للوجه، وضعها في الماء الدافئ، ثم امسح وجه كبير السن وعينيه (تجنّب استخدام الصابون في هذه المرحلة).
  3. استخدم منشفة أخرى نظيفة، وضعها في الماء الدافئ مع صابون للجسم، وامسح جسم كبير السن بها برفق (الجزء العلوي من الجسم، والذراعين، والساقين).
  4. استخدم فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وما تحتها.
  5. ساعد كبير السن على التحرّك، ونظّف منطقة الظهر، وبين الأرداف، والمناطق التناسلية (تأكد من تنظيف طيّات الجلد جيدًا وتجفيفها).
  6. قم بوضع قدميّ كبير السن في دلو ماء دافئ، ونظّفها بإسفنجة نظيفة.
  7. استخدم المرطب لترطيب بشرة كبير السن بعد التأكد من جفافها، ثم غيّر ملابسه إلى ملابس نظيفة.


أثناء عمل الخطوات السابقة، تأكد من أن كبير السن غير مصاب بتقرحات الفراش (Bedsores).[٣]


خطوات تنظيف شعر كبار السن

يجب أن يغسل كبير السن شعره مرة واحدة أسبوعيًا على الأقلّ، ولكن كيف يمكنك غسل شعره إذا لم يستطع التحرّك جيدًا؟ اتبع الآتي:[٤]

  1. ضع منشفة نظيفة أسفل رأس وكتفيّ كبير السن، وضع واحدة أخرى على الكتفين.
  2. مشّط الشعر جيدًا، وإذا كان كثيفًا وطويلًا، اقسمه إلى نصفين.
  3. بلّل الشعر من فروة الرأس وحتى أطرافه باستخدام علبة بخاخ (تحتوي على ماء دافئ مع القليل من الشامبو).
  4. دلّك فروة الرأس بحذر قليلًا، ثم استخدم علبة بخاخ أخرى تحتوي على الماء فقط لغسل الشعر.
  5. قم بتغطية الشعر بمنشفة نظيفة، واتركه حتى يجفّ.


تنظيف الأسنان بعد الوجبات

من المهم أن تشجّع كبير السن على تنظيف أسنانه بالفرشاة بعد تناول الوجبات، واستخدام خيط الأسنان يوميًا، وإذا كان لا يستطيع الذهاب إلى الحمام لفعل ذلك، اتبع الآتي:[٤]

  1. أحضر فرشاة ومعجون أسنان، مع كوب من الماء، ودلو فارغ.
  2. ساعد كبير السن على تنظيف أسنانه.
  3. اطلب منه أن يشرب بعضًا من الماء للمضمضة، ثم يبصقه في الدو الفارغ.


تقليم الأظافر باستمرار

إذ يمكن للبكتيريا والأوساخ أن تتجمّع أسفل الأظافر، وتنتقل إلى الجلد عندما يحكّ كبير السن جلده، وقد تسبب العدوى، ولذلك من الأفضل أن تقوم بقصّ أظافره باستمرار.[٢]


نصائح مهمة عند تنظيف كبار السن والعناية بهم

وهي كما يأتي:

  • تغيير ملاءات السرير كل أسبوع تقريبًا،[٢]

ومن الأفضل أن تكون مصنوعةً من القطن، وتسمح بالتهوية جيدًا.[٣]

  • عمل جدول أسبوعي لتنظيم أوقات الاستحمام وغسل الشعر،

فهذا سيُساعد في الحفاظ على النظافة الشخصية.[٣]

  • حافظ على ترتيب الغرفة ونظافتها،

فتجمّع الغبار في الغرفة، قد يزيد من خطر إصابة كبير السن بالحكة، وصعوبة التنفس، ومن الأفضل أيضًا فتح النوافذ بانتظام، لتهوية الغرفة والسماح لأشعة الشمس بالدخول إليها.[٤]


المراجع

  1. ↑ "If you have a bedridden parent at home you are caring for, then these tips can help you out.", healthshots, Retrieved 25/1/2023. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "6 HYGIENE TIPS FOR BED BOUND SENIORS", dailycaring, Retrieved 25/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب ت "If you have a bedridden parent at home you are caring for, then these tips can help you out.", healthshots, Retrieved 25/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب ت "6 HYGIENE TIPS FOR BED BOUND SENIORS", winfar, Retrieved 25/1/2023. Edited.