اسباب كثرة التبول عند النساء كبار السن

تُعاني العديد من النساء فوق سن 50 عاماً من كثرة الحاجة إلى التبوّل، والتي قد تكون ملحّة خاصةً أثناء الليل، ويعد هذا الأمر طبيعياً وناجم عن بعض التغيرات الحاصلة مع التقدم في العمر، إلا أنه إذا صاحبها أعراض أخرى، فمن الواجب الذهاب إلى الطبيب لمعرفة سبب المشكلة.^[١]

أسباب كثرة التبول عند النساء كبار السن

قد يكون سبب كثرة التبول عند النساء كبار السن ناجماً عن ضعف عضلات الحوض الناجم عن الحمل والولادة سابقًا، أو فرط نشاط المثانة (OAB)، أو التهابات المسالك البولية، لكن يجدر الذكر أن كثرة التبول المؤقتة لا تعني الإصابة بأي حالة صحية، فقد تكون ببساطة ناجمة عن كثرة شرب الماء، أو استخدام بعض الأدوية، ونوضح فيما يأتي مجموعة من الأسباب الشائعة وراء كثرة تبول النساء كبار السن:^[٢]

فرط نشاط المثانة

يعتبر التقدم في العمر من أحد أسباب الإصابة بفرط نشاط المثانة إلا أنه قد يصيب أي فئة عمرية، والذي كما يشير اسمه يحدث عند زيادة نشاط المثانة عن الطبيعي، مما يعني زيادة انقباضات عضلاتها، الأمر الذي يسبب للمرأة الحاجة الملحّة إلى التبوّل عدة مرات في اليوم، وحتى سلس البول في بعض الحالات، وقد تشعر المرأة بالحرج والقلق المستمر، إلا أنه توجد عدة استراتيجيات مُفيدة للتعامل مع هذه الحالة نذكرها لاحقاً.^[٣][٤]

التهاب المسالك البولية

عند الاقتراب من انقطاع الحيض، تنخفض نسب هرمون الإستروجين عند المرأة، الأمر الذي قد يسبب ترقق بطانة المثانة أو أي جزء من أجزاء الجهاز البولي، ما يجعله يتهيّج بسهولة، وحتى أكثر عُرضة للالتهابات البكتيرية، والتي يُعتبر كثرة التبول من أبرز أعراضها، إلى جانب ألم أو صعوبة التبوّل، حرارة طفيفة، ألم الظهر السفلي، ورائحة أو دم في البول.^[٢][٥]

السكري

من الشائع إصابة النساء كبار السن بمرض السكري الذي يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، ما يدفع الجسم إلى محاولة التخلص الزائد منه عبر البول، ونتيجة لارتفاع تركيزه، فإنه يسحب كمية من الماء معه، مما يسبب كثرة التبول،^[١]إلى جانب ذلك تتضمن أعراض السكري: كثرة العطش والجوع، والإحساس بالإرهاق، وضبابية الرؤية، وفي حال الشك بالإصابة به يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور لعلاجه والسيطرة عليه.^[٦]

أسباب أخرى

تتضمن الأسباب الأخرى لكثرة التبوّل عند النساء:^[٧][٣]

• كثرة شرب السوائل في حال كان كثرة التبوّل عرضاً مؤقتاً، وبالأخص مشروبات الكافيين (القهوة أو الشاي).
• التوتر والقلق.
• استخدام بعض الأدوية، وبالأخص مدرات البول.
• الوزن الزائد والسمنة.

علاج كثرة التبول عند النساء كبار السن

يعتمد علاج كثرة التبول عند النساء كبار السن على المسبب، فإذا كانت التهابات مسالك بولية، فإنها تُعالج بالمُضادات الحيوية التي يصفها الطبيب، ولكن إذا كانت ناجمة عن فرط نشاط المثانة، فتوجد مجموعة من النصائح والاستراتيجيات:^[٨][٩]

• تجنّب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تهيّج المثانة، مثل الكافيين، والأطعمة الحارة، والشوكولاته، والطماطم، والمحلّيات الصناعية الموجودة في العلكة الخالية من السكر.
• تقليل شرب السوائل قبل النوم.
• تحديد مواعيد محددة للذهاب إلى الحمام، حتى وإن لم تشعر المرأة بحاجة إلى ذلك.
• التبوّل على مرحلتين، ويكون ذلك بالتبوّل أول مرة، ومن ثم الانتظار ثواني ومحاولة التبوّل مرة أخرى، فقد يقلل ذلك من عدد مرات التبوّل.
• محاولة تأخير التبوّل قليلاً فقط، أي الانتظار بضع دقائق عند الحاجة إلى التبوّل، فيساعد ذلك على تحسين القدرة على حبس البول، ولكن يجب أن يكون ذلك بموافقة الطبيب، فقد يكون غير مسموح لبعض النساء كبار السن.